به نام خدا

شهر تاریخی و توریستی ماسوله، یکی از نقاط تاریخی، سرسبز و خوش آب و هوای شمال ایران با هوای مه آلود، تابستانهای خنک و زمستانهای پر برف است که بومیان آن را تالش‌ها تشکیل می دهند. ماسوله در جنوب غربی استان گیلان در بخش سردار جنگل فومن، ۶۰ کیلومتری شهر رشت ۳۶ کیلومتری شهر فومن و ۲۰ کیلومتری شهر ماکلوان واقع است.
ماسال شهری در استان گیلان ایران که در کنار کوه‌های تالش واقع شده‌است. مردم این شهر به زبان‌های تالشی و گیلکی سخن می‌گویند. معنی کلمه ماسال کوه وار یا کنار کوه یا دارای کوه است که از کلماتی مانند مسال، مازال و… گرفته شده‌است.

به نام خدا

قله بند عیش یکی از قلل زیبای ارتفاعات شمال غرب تهران است که در شمال مناطق کن ( پارک کوهسار)، شهران و حصارک کن واقع شده است. ارتفاع آن به ۲۷۶۰ متر میرسد و به راحتی از تهران قابل مشاهده است. این قله از شمال و شمال غرب به جاده ی سولقان به امام زاده داوود، از شرق به جاده ی فرحزاد به امام زاده داوود و از جنوب به حصارک و شهران منتهی شده است. در سال های اخیر با احداث پارک کوهستانی کوهسار در شمال منطقه کن به محلی مناسب جهت تفریح و پیاده روی تبدیل شده است. در دامنه ها و مسیر های جنوبی قله، فضایی جهت پیست موتور سواری و پرواز با پاراگلایدر و کایت احداث شده است.

به نام خالق کوه ها

اولین جانپناه و یا پناهگاه ایران در ارتفاعات شمالی تهران در سال ۱۳۲۶ با همت و پشتکار کوهنوردان آن زمان و به ویژه با سعی و کوشش آقای محمد کاظم گیلانپور در محل اسپید کمر در ارتفاع ۲۸۱۰ متری بین راه اوسون و قله توچال ساخته شده است.

به نام خداوند بهار آفرین

سلام خدمت همراهان همیشگی گروه کوهنوردی ام اس سنتر. سال نو را خدمت شما دوستان تبریک عرض میکنیم و امیدواریم سال ۹۸ شروع روزهای خوب زندگی شما باشه. طبق روال هر ۶ ماه و جهت اضافه شدن اعضا جدید، سطح برنامه ها از سبک آغاز میشه و به مراتب به سطوح سنگین میرسیم و انشالله به سلامت کامل کلیه برنامه ها را به اتمام برسانیم. برنامه شش ماه اول ۹۸ را میتوانید از طریق این لینک مشاهده نمایید. همچنین نحوه عضویت در گروه در این لینک توضیح داده شده است.

باسلام و آرزوی شادکامی در آخرین روزهای سال ۹۷
تقویم ورزشی ۶ ماهه گروه کوهنوردی ام اس سنتر به شرح زیر اعلام می‌گردد. همچنین برای مشاهده نحوه عضویت در گروه میتوانید "اطلاعیه عضویت" را مشاهده فرمایید.

به نام خدای مهربان

توچال قلّه‌ای در شمال تهران و به ارتفاع ۳۹۶۴ متر می‌باشد که بخشی از دامنه رشته‌کوه‌های البرز است. دامنهٔ جنوبی توچال مجاور با شهر تهران و قلهٔ آن مشرف به این شهر است.
مشهورترین و پر رفت‌وآمدترین پناهگاه‌ها و جان‌پناه‌های توچال به ترتیب از شرق به غرب دارآباد، کلک‌چال، شروین، شیرپلا، جان پناه قله توچال، امیری، هتل اوسون، ایستگاه پنجم تله کابین، اسپیدکمر و پلنگ‌چال هستند که همگی آن‌ها مشرف به تهران هستند.

به نام خدا

شهر کرج از سمت شمال و شمال شرقی در احاطه کوههای البرز مرکزی قرار گرفته  از نزدیکترین این کوهها به شهر کرج بیجی کوه (عظیمه) در شمال به ارتفاع ۲۳۵۰ متر ودو برار که ارتفاع برار اول ۲۴۵۰متر وارتفاع برار دوم ۲۴۷۰ متر است میباشد. کوه عظیمیه به ارتفاع ۲۳۵۰ متر واقع در ضلع شمالی شهرستان کرج واقع شده است که از جنوب به منطقه عظیمیه کرج، از شمال به روستای پورکان و از غرب به قله دوبرار محدود میباشد. مسیر صعود به قله عظیمه در روزهای تعطیل پرتردد بوده، کاملا تحت پوشش آنتن های همراه اول و ایرانسل میباشد ولی خط الراس عظیمیه به دو برار به دلیل طولانی بودن به مراتب خلوت تر از مسیر صعود  به عظیمیه میباشد.

به نام خداوند پاکی ها

روستای افجه از توابع شهر لواسان و به فاصله ۸ کیلومتری این شهر، در شمال شرق تهران واقع میباشد. روستای افجه بوسیله یک جاده عریض با شیب نسبتا تند که پوشیده از سنگ میباشد به دشتی منتهی میشود که به آن دشت گرچال یا دشت هویج میگویند. از این جاده با ماشینهای شاسی بلند و دو دیفرانسیل میتوان به دشت دسترسی داشت. علت نامگذاری این دشت به نام دشت هویج ظاهرا به این خاطر بوده که در گذشته هویج در آن بعمل می آمده اما امروزه از هویج در آن خبری نیست و محصولات دیگر کشاورزی در آن کشت میشود. از قله‌های مجاور دشت می‌توان به قلهٔ های آتشکوه (٣٧۳٠ متر)، ریزان (٣۵٧٠ متر)، ساکا (٣٣٠٠ متر) و پرسون (٣١۵٠ متر) اشاره کرد. در بین این چهار قله، ریزان و آتشکوه از لحاظ سنگین و فنی بودن صعود، در سطح بالاتری نسبت به دو قله دیگر قرار دارند.

          به نام خالق سبز بهاران 

قله پهنه سار به ارتفاع ۳۴۰۰ متر در منطقه البرز مرکزی و تهران واقع میباشد. به این قله "پهنه حصار" ، "پهن حصار" و "پشته بند" هم گفته میشود و نام رسمی آن در برخی منابع و سایتها "گندم چال" میباشد. پهنه سار از شرق به دره و روستای سنگان ، از غرب به روستای خور و از جنوب به روستای واریش منتهی میشود.صعود از جبهه شمال شرقی، از جاده امام زاده داود و روستای سنگان، چه از لحاظ زیبایی و چه از لحاظ فنی و جذابیت کوهپیمایی، بهترین مسیر صعود به پهنه سار است.ارتفاع روستای سنگان از سطح دریا حدود ۲۱۰۰ متر میباشد. سنگان، دارای یک آبشار بسیار زیباست که دسترسی به آن معمولاً نیاز به ۲٫۵ تا ۳ ساعت کوهپیمایی دارد. آبشار زیبای سنگان به ارتفاع تقریبی ۶۰ متر بلندترین آبشار تهران بوده و ارتفاع این آبشار از سطح دریا ۲۵۷۵ متر میباشد.